9/23はミニグループレッスンもあります

皆さまコンニチワ！台風10号の影響により長雨のあとの片づけに追われる9月の始まりです…

大難は小難へ、小難は無難となりますよう、祈るばかりです。

そんな時節ではありますが9/23はミニグループレッスンを開催します。

詳細は嶋村個人ブログからどうぞ。

14:15~15:45の90分間、セラバンドという幅広のゴムバンドを活用するピラティスです。

動作感覚は只今人気上昇中のリフォーマーピラティスと似ているかもしれません。

大掛かりな道具は不要で、コツをつかめばご自宅で再現も可能なクラスです。

お彼岸で季節感が変わる時期のコンディショニングにぜひご活用ください。

定員4人。

お問い合わせはこちらからどうぞ。