9/15、22（日）…10:00~12:00
以上の日程は予約済となりましたのでキャンセル待ちとなります。
現在
9/23（振替休日・月）…16:00~18:00
9/29（日）10:00~12:00
の2枠が空いています。
お問い合わせ、ご予約はこちらからどうぞ。
WORKS
マスターストレッチ
イタリア人バレエダンサーのPino Carbone氏が考案。
ヨガ、バレエ、太極拳などの様々なボディワークを融合させて開発されたメソッドです。
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って足底から全身をバランスよくストレッチし、柔軟性とバランスを同時に体得することができます。
トゥシューズの技術を向上させたい、ダンステクニックを向上させたい、膝や腰の不調を基底部から見直したい一般の方にもおすすめです。
マットピラティス
マットピラティスはフロア上で行うピラティス運動の一種。
自分の体重を使って行うため特別な器具は必要なく、どこでも行えるメリットがあります。
当ラボではエクササイズの種類を提供するだけでなく日常で発生する動作エラーの分析や呼吸筋へのアプローチを重視し、快適に動ける身体を目指します。
難度の高い技術の習得を目指しているものの伸び悩んでいる方、高負荷の運動で却って伸び悩んでいる方、マシンジムのあるクラブに入ってみたものの自分に合う運動に出会えなかった方におすすめです。
料金について
パーソナル
初回90分 ￥5,500（聞き取り、動作分析を行います）
2回目以降 60分 ￥6,600
シェア
初回…90分￥8,800（お一人につき￥4,400）
2回目以降…60分￥9,900（お一人につき￥4,950）
芸術家のくすり箱会員
上記金額の30％offで承ります
ジュニア（小学生～高校生）
上記金額の40％offで承ります
ON LINE PERSONAL
zoomを使って、どこからでも、あなたのために！
第一、第三土曜 13:30〜18:00
日曜 15:30〜18:00
木曜 10:15〜12:00
オンラインセッションでは録画もついてきます。
復習にご活用ください。
各時間定員1人
料金 …30分¥1500、45分¥2000、60分¥2500
お支払いはpaypayにて。ご入金確認後zoom IDをお送りします。
ご予約やお問い合わせはフォームからどうぞ。
トレーナー
嶋村彩
BESJマットピラティス、BODY CODE SYSTEMマスターストレッチ®、AFAA PCインストラクター。
芸術家のくすり箱プロフェッショナル会員。
グループレッスンでの経験の他、ダンサーのケガからの復帰指導実績あり。
只今トライアル営業実施中。
【日曜】
9/8、15、22、29…10:00~12:00
※15、22日は予約済
【祝日】
9/23…10:00~18:00
以上5日間営業します。
初の方は90分でご予約をお願いします。
お問い合わせ、ご予約はこちらからどうぞ↓
8/4、18、25（日）…☆10:00～12:00
以上3 日程の予約が埋まりましたのでキャンセル待ちとなります。
8/14（水）は以下の枠が予約可能です。
☆10:00～11:30（初回の方は90分でご予約ください）パーソナルまたはシェア
★11:45～13:15 「アクティブピラティス」4人までのグループ。
★14:15～15:45 「リカバリーピラティス」4人までのグループ。 満員御礼
☆16:00～17:30 （初回の方は90分でご予約ください）パーソナルまたはシェア
グループタイム（★）の料金はお一人3500円です。
只今トライアル料金実施中。
パーソナルの場合 初回…90分￥5,500（聞き取りなどを行います）
2回目以降…60分￥6,600のところ￥5,500にて
シェアの場合 初回…90分￥8,800（お一人につき￥4,400）
2回目以降…60分￥9,900のところ￥8,800にて 承ります。
お問い合わせはメールフォームからどうぞ。
7月15日からいよいよトライアル営業が始まりました。
体験してくださった皆様から「いつも苦手な動きが、うまくハマります！」と好評の声をいただきました。
継続してさらに驚きの変化を実感していただければ幸いです。
さて8月は、パーソナル・シェアの他に4人までのグループレッスンを開催します。
アクティブに動くための「アクティブピラティス」と、酷暑の疲れをとる「リカバリーピラティス」を行います。
【スケジュール】
8/4、18、25（日）…☆10:00～12:00 パーソナルまたはシェア（2人まで）を承ります。
8/14（水）
☆10:00～11:30（初回の方は90分でご予約ください）パーソナルまたはシェア
★11:45～13:15 「アクティブピラティス」4人までのグループ。
★14:15～15:45 「リカバリーピラティス」4人までのグループ。
☆16:00～17:30 （初回の方は90分でご予約ください）パーソナルまたはシェア
グループタイム（★）の料金はお一人3500円です。
只今トライアル料金実施中。
パーソナルの場合 初回…90分￥5,500（聞き取りなどを行います） 2回目以降…60分￥6,600のところ￥5,500にて
シェアの場合
初回…90分￥8,800（お一人につき￥4,400）
2回目以降…60分￥9,900のところ￥8,800にて
承ります。
お問い合わせはメールフォームからどうぞ。
7月15日より、新川2丁目の第一クリエイティブ2階 多目的ルームにてマスターストレッチとピラティスのパーソナルセッション/シェアセッション（2人）の対応を開始します。
トライアル期間は7/15～9/30まで。
パーソナルの場合
初回…90分￥5,500（聞き取りなどを行います）
2回目以降…60分￥6,600のところ￥5,500にて
シェアの場合
初回…90分￥8,800（お一人につき￥4,400）
2回目以降…60分￥9,900のところ￥8,800にて
承ります。
10月以降は通常料金に戻ります。
この機会にぜひご体験ください。
【7月対応日】
7/15（祝）…10:00～18:00
7/21（日）…10:00～12:00
7/28（日）…10:00～12:00
お問い合わせ、ご予約はフォームからどうぞ。